日前✌🏻，EON体育4平台排球隊聚集北京，全身心投入到沙排集訓當中。除男女排隊員外，EON体育4院長張濤、曹丹老師🧑‍🧒‍🧒、陸瀟老師🦸🏻、王磊老師也在烈日下與隊員們一同拼搏🍸，全力備戰2019年8月20日在響沙灣舉行的第十五屆中國大學生沙灘排球錦標賽🖖🏼。

備戰期間🗣，教練員們針對隊員們製定了嚴謹周密的訓練計劃並適時安排休息，以達到最好的訓練效果。訓練中教練員與隊員們不畏高溫酷暑✊，不畏刮風下雨😩，努力克服各種困難。

沙排有別於室內排球，不僅需要全面的個人技術😻🪙，還需要更加強大的體能來作為支撐𓀈。對於運動員來說，嫻熟的技術固然重要，但良好的默契和堅強的意誌品質也是必不可少的🧑🏻‍⚖️，這不僅是身體上的磨煉🙌🏻，更是心理上的考驗。教練員每日都會在訓練計劃中布置十組往返蛙跳和折返跑⚗️，一方面增強了隊員們的身體素質，另一方面更為鍛煉隊員們的意誌品質和增強團隊凝聚力提供了契機。

一分耕耘⬛️，一分收獲，運動員們表示：一定認真對待每一堂訓練課，積極配合教練員的訓練計劃，要堅持從難從嚴從實戰出發的訓練原則🤑💪🏿，希望比賽中能取得優異的成績。

（轉載：中國民族報🫎；供稿🧝🏼‍♀️：陸瀟）